En tant que femme, tu es probablement devenue la personne sur qui tout le monde compte. *Tes enfants, ton mari, ta famille…
tu gères tout. Mais combien de temps encore vas-tu continuer ainsi sans te donner de répit ?
La charge mentale est une réalité que de nombreuses femmes subissent chaque jour.
Si tu es dans cette situation, il est possible que tu sois en mode survie depuis des années.
Tes responsabilités familiales et la pression de vouloir être la « femme parfaite » te poussent à tout prendre en charge, souvent au détriment de ta propre santé physique et mentale.
Pourquoi tant de mamans négligent leur Bien-Être ?
Souvent, tu te dis que prendre soin de toi est un luxe que tu ne peux pas te permettre.
Ta priorité, ce sont les autres : tes enfants, ton mari, ta maison.
Tu avances en mode automatique, pensant que tu dois tout faire, tout gérer, et que c’est ainsi que tu remplirais au mieux tes devoirs envers ta famille et devant Allah.
Et pourtant, à force de toujours tout faire passer avant toi, tu t’épuises.
Tu t’es tellement habituée à ce rythme que tu as l’impression qu’il n’y a pas d’autre choix.
Tu penses que si tu t’arrêtes, tout s’effondrera.
Mais en réalité, en t’oubliant toi-même, tu es en train de mettre ta santé en péril, ta sérénité, et même ta capacité à bien t’occuper de tes enfants et de ton couple.
Est-ce que prendre soin de toi est égoïste ?
Certaines de mes clientes se posaient cette question. Elles pensaient que prendre du temps pour soi signifiait être égoïste, ou négliger leurs devoirs. Elles craignaient de mal faire aux yeux de leur famille, voire de mal remplir leurs responsabilités devant Allah.
Mais arrêtons-nous un instant. Comment peux-tu être au meilleur de toi-même pour les autres si tu es à bout de souffle ? Comment peux-tu bien éduquer tes enfants, ou maintenir une relation équilibrée avec ton mari, si tu te sens vidée, fatiguée et submergée par les responsabilités ?
Prendre soin de toi n’est pas un luxe, ni une option. C’est une nécessité.
Une maman apaisée, qui prend soin d’elle, est plus **disponible émotionnellement** et spirituellement pour ses enfants, son mari et sa foi.
L’Exemple de femmes qui ont dit stop à la survie
J’ai accompagné des femmes qui se retrouvaient exactement dans la même situation que toi, des mamans débordées, épuisées, qui pensaient qu’elles n’avaient pas le droit de s’occuper d’elles. Elles avaient tellement peur d’échouer dans leur rôle de maman et d’épouse qu’elles préféraient tout donner aux autres, en oubliant complètement leurs propres besoins.
Et puis, un jour, elles ont réalisé qu’elles étaient en train de se négliger, et que cela affectait même leur capacité à être la mère et l’épouse qu’elles souhaitaient être. En prenant enfin le temps de se recentrer sur elles-mêmes, elles ont découvert qu’elles étaient plus calmes, plus patientes, et qu’elles pouvaient finalement mieux éduquer leurs enfants et entretenir des relations plus équilibrées.
Pourquoi tu dois te mettre en priorité pour réussir
C’est exactement pour des femmes comme toi que j’ai créé le programme Régénération Relationnelle. Il est spécialement conçu pour t’aider à retrouver la paix intérieure, à alléger ta charge mentale et à apprendre à prioriser ton bien-être sans culpabilité.
Dans ce programme, tu vas découvrir comment mieux t’occuper de toi, afin d’être une maman apaisée, une épouse plus présente, et surtout, une femme qui rayonne pleinement dans sa vie.
Mettre ton bien-être en priorité, ce n’est pas égoïste. C’est indispensable pour que tu puisses élever tes enfants dans la sérénité et leur donner le meilleur de toi-même, sans t’épuiser. C’est aussi essentiel pour maintenir une relation harmonieuse avec ton mari et vivre ta foi de manière épanouie, dans cette vie et dans l’au-delà.
Comment reprendre le contrôle de ta vie
Si tu te reconnais dans ce parcours, il est temps d’agir. Arrête de penser que tu dois tout faire seule. Tu n’es pas seule. Tu n’es pas obligée de tout porter.
Tu vas apprendre à te mettre en priorité, à reprendre le contrôle de ton bien-être, et à rayonner à nouveau. Crois-moi, tu as le droit de vivre pleinement, de te reposer, et de prendre soin de toi. Parce qu’une maman heureuse et épanouie, c’est une maman qui réussit à élever ses enfants avec amour, patience et bienveillance.
La charge mentale que tu portes n’est pas une fatalité.
Tu mérites de vivre une vie équilibrée, apaisée, où tu prends soin de toi sans culpabilité.
Ne reste pas en mode survie. Il est temps de te mettre en priorité pour enfin rayonner pleinement, ici-bas et dans l’au-delà.
Pour t’aider à commencer ce chemin vers la sérénité, je t’offre ma formation gratuite**
**Brise les schémas toxiques de ta reine mère »*
Cette formation te permettra de comprendre et de dépasser les schémas toxiques que tu as hérités pour retrouver la paix intérieure et reprendre le contrôle de ta vie.
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Tu as toutes les clés pour reprendre le contrôle de ta vie. Fais le premier pas dès aujourd’hui et commence à transformer ton quotidien !
Salima DERRER
Régénération relationnelle